ATELIER – MASTERCLASS
COMMENT RECONSTRUIRE LA CONFIANCE EN SOI APRès UN BURN OUT ?
Retourner au travail sans la boule au ventre ni la crainte de rechuter !
Nouveau ! Une approche unique pour répondre aux défis spécifiques des personnes ayant vécu un épuisement professionnel
Samedi 30 Novembre (En ligne)
De 14 h à 17 h – Heure de Paris
Vous vous reconnaissez ?
Avez-vous l’impression que le burn-out a brisé quelque chose en vous ?
Après avoir fait voler en éclats vos repères, la confiance en vous est au plus bas.
Vous vous demandez : « Suis-je encore capable d’endosser des responsabilités sans craindre de rechuter ? ».
Vous redoutez de reprendre votre place dans un environnement qui ne vous correspond plus, de retomber dans un rythme effréné.
Vous doutez de vos compétences et le syndrome de l’imposteur vous freine.
Prendre des décisions engageantes pour votre avenir est difficile.
Vous n’êtes pas seul(e). Chaque année des milliers de salariés, compétents et engagés se retrouvent dans cette situation.
Vous n’êtes pas seul(e). Chaque année des milliers de salariés, compétents et engagés se retrouvent dans cette situation.
BONJOUR !
Je suis Marie-Eve Cassal et il y a dix ans, j’ai vécu un burn-out. La confiance en moi était détruite. Retourner au travail me paraissait insurmontable.
Après un long processus de reconstruction, j’ai retrouvé non seulement confiance en moi, mais j’ai fait de ce cheminement ma mission.
Aujourd’hui, j’accompagne des personnes comme vous à reprendre leur carrière en main et à restaurer leur confiance après un épuisement professionnel.
Pourquoi le repos ne suffit pas pour retrouver confiance en soi après un burn out?
Le repos est important pour se remettre physiquement mais il ne suffit pas pour restaurer la confiance en soi.
Après un burn-out, il est essentiel de comprendre les mécanismes qui ont conduit à l’épuisement et de suivre une approche spécifique pour reconstruire cette confiance et estime de sois ébranlées. Ce processus est indispensable pour vous permettre de reprendre le travail sereinement, sans la peur de ne pas être à la hauteur et de rechuter.
Renouer avec la confiance en soi et l’estime de soi sont essentielles après un burn out pour vous permettre de :
Reprendre le travail, sans craindre un nouvel épuisement.
Prendre des décisions avec assurance pour votre avenir professionnel et personnel.
Renforcer votre résilience face aux défis quotidiens.
Poser des limites claires pour préserver votre bien être.
Améliorer vos relations, tant au travail que dans votre vie privée.
Mettre en place des stratégies de prévention solide.
En un mot, renouer avec la confiance va vous permettre de
reprendre le contrôle de votre vie !
En un mot, renouer avec la confiance va vous permettre de reprendre le contrôle de votre vie !
Imaginez ce que vous pourriez ressentir après avoir retrouvé confiance…
Vous réveiller chaque matin serein(e), convaincu(e ) de votre valeur.
Oser être vous-mêmes, sans crainte ni doutes, votre entourage impressionné par votre nouvelle assurance.
Prendre des décisions engageantes pour votre avenir professionnel
Revenir au travail (ou changer de voie) avec une confiance inébranlable en vos compétences et votre capacité à réussir.
C’est exactement ce que vous offre cet atelier sur la confiance en soi après un burn-out.
Pourquoi cet atelier sur la confiance en soi est différent des autres ?
La plupart des programmes sur la confiance en soi sont généralistes et ne prennent pas en compte les défis spécifiques des personnes qui traversent un burn-out.
J’ai conçu cet atelier spécialement pour vous qui traversez ou avez traversé un burn-out.
Ce n’est pas un simple manque de confiance à combler, c’est une reconstruction en profondeur qui est nécessaire.
Ce que cet atelier n’est pas :
- Ce n’est pas un programme de solutions rapides ou de conseils vagues.
- Ce n’est pas une solution “one-size-fits-all”.
- Des théories trop abstraites et déconnectées de votre réalité.
- Un focus sur la productivité.
- Une approche culpabilisante.
- Ce n’est pas un espace ou vous serez jugé.
Cet atelier est une approche sur-mesure.
Ici, chaque étape, chaque exercice, chaque réflexion est pensée pour renouer avec l’estime de soi et la confiance en soi à partir de cette
expérience spécifique.
Pourquoi cette approche ciblée de la confiance en soi est-elle importante ?
Parce que reconstruire la confiance après un burn-out nécessite une compréhension fine des mécanismes de reconstruction, des croyances limitantes qui l’accompagnent et des peurs spécifiques à cette expérience.
Après un burn-out, il ne s’agit pas seulement de « retrouver confiance » mais de reconstruire une confiance résiliente, capable de vous soutenir dans les moments de doute et d’incertitude.
L’objectif est de reconstruire pas à pas une confiance , alignée avec votre réalité post-burn-out. Pour que vous puissiez tourner la page de l’épuisement, retrouver votre place dans le monde professionnel et avancer sans crainte de rechuter.
Ce que vous allez apprendre au cours de cet atelier exclusif en ligne
Dans cet atelier vous allez pas à pas :
Poser les bases d’une confiance et estime de soi solide.
Comprendre les étapes pour renouer avec la confiance.
Transformer vos peurs en leviers d’actions.
Retrouver un sentiment de contrôle même face à la peur et aux doutes.
Avancer doucement avec des outils et exercices pratiques adaptés.
Clarifier ce qu’est la confiance en soi loin des mythes
Prendre des décisions pour votre avenir professionnel et personnel.
Reprendre le travail sans la boule au ventre ni la crainte de rechuter.
Renforcer votre résilience face aux défis quotidiens.
Poser des limites claires pour préserver votre bien être.
Vous repartirez à l’issue de cet atelier avec un 𝗕𝗢𝗢𝗦𝗧 de motivation pour reprendre sereinement les rênes de votre vie professionnelle comme personnelle et passer à l’action.
𝑄𝑢𝑎𝑛𝑑 𝑗’𝑎𝑖 𝑣𝑢 𝑣𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑝𝑟𝑜𝑝𝑜𝑠𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑑’𝑎𝑡𝑒𝑙𝑖𝑒𝑟, 𝑗’𝑒́𝑡𝑎𝑖𝑠 𝑡𝑟𝑒̀𝑠 𝑖𝑛𝑡𝑒́𝑟𝑒𝑠𝑠𝑒́𝑒 𝑚𝑎𝑖𝑠 𝑚𝑒́𝑓𝑖𝑎𝑛𝑡𝑒. 𝐽𝑒 𝑐𝑟𝑎𝑖𝑔𝑛𝑎𝑖𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑐𝑒𝑙𝑎 𝑠𝑜𝑖𝑡 𝑑𝑢 𝑣𝑒𝑛𝑡… 𝐴𝑙𝑜𝑟𝑠, 𝑗’𝑎𝑖 𝑒𝑥𝑝𝑙𝑜𝑟𝑒́ 𝑣𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑠𝑖𝑡𝑒, 𝑟𝑒𝑙𝑢 𝑣𝑜𝑠 𝑝𝑜𝑠𝑡𝑠 𝑒𝑡 𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑝𝑟𝑜𝑝𝑜𝑠𝑒𝑧. 𝐽’𝑎𝑖 𝑡𝑟𝑜𝑢𝑣𝑒́ 𝑞𝑢𝑒 𝑐’𝑒́𝑡𝑎𝑖𝑡 𝑝𝑜𝑢𝑠𝑠𝑒́. 𝐶𝑒𝑙𝑎 𝑚’𝑎 𝑑𝑒́𝑐𝑖𝑑𝑒́ 𝑑𝑒 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑎𝑝𝑝𝑒𝑙𝑒𝑟. 𝑁𝑜𝑢𝑠 𝑎𝑣𝑜𝑛𝑠 𝑒́𝑐ℎ𝑎𝑛𝑔𝑒́ 𝑠𝑢𝑟 𝑚𝑒𝑠 𝑝𝑒𝑢𝑟𝑠 𝑎𝑣𝑎𝑛𝑡 𝑚𝑜𝑛 𝑟𝑒𝑡𝑜𝑢𝑟 𝑎𝑢 𝑡𝑟𝑎𝑣𝑎𝑖𝑙 𝑙𝑢𝑛𝑑𝑖. 𝐽𝑒 𝑚𝑒 𝑠𝑢𝑖𝑠 𝑖𝑛𝑠𝑐𝑟𝑖𝑡𝑒 𝑠𝑎𝑛𝑠 𝑜𝑠𝑒𝑟 𝑦 𝑐𝑟𝑜𝑖𝑟𝑒. 𝑀𝑎 𝑐𝑜𝑛𝑓𝑖𝑎𝑛𝑐𝑒 𝑒́𝑡𝑎𝑖𝑡 𝑎̀ 2/10. 𝐸𝑡 𝑝𝑜𝑢𝑟𝑡𝑎𝑛𝑡 ce que 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑚’𝑎𝑣𝑖𝑒𝑧 𝑑𝑖𝑡 𝑐’𝑒𝑠𝑡 𝑝𝑟𝑜𝑑𝑢𝑖𝑡 .C’𝑒𝑠𝑡 𝑏𝑖𝑒𝑛 𝑐𝑒 𝑐𝑜𝑢𝑝 𝑑𝑒 𝑏𝑜𝑜𝑠𝑡 𝑑𝑜𝑛𝑡 𝑗’𝑎𝑣𝑎𝑖𝑠 𝑏𝑒𝑠𝑜𝑖𝑛 ! 𝐶𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑝𝑟𝑜𝑝𝑜𝑠𝑒𝑧 𝑒𝑠𝑡 𝑝𝑟𝑜𝑓𝑜𝑛𝑑.𝐽𝑒 𝑟𝑒𝑝𝑎𝑟𝑠 𝑎𝑢𝑗𝑜𝑢𝑟𝑑’ℎ𝑢𝑖 𝑎𝑣𝑒𝑐 𝑢𝑛𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑓𝑖𝑎𝑛𝑐𝑒 𝑒𝑛 𝑚𝑜𝑖 𝑎̀ 6/10. 𝑉𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑎𝑝𝑝𝑟𝑜𝑐ℎ𝑒 𝑓𝑖𝑛𝑒 𝑒𝑡 𝑣𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑒́𝑛𝑒𝑟𝑔𝑖𝑒 𝑚’𝑜𝑛𝑡 𝑎𝑖𝑑𝑒́𝑒 𝑎̀ 𝑑𝑒́𝑝𝑎𝑠𝑠𝑒𝑟 𝑚𝑒𝑠 𝑝𝑒𝑢𝑟𝑠. 𝑀𝐸𝑅𝐶𝐼 , 𝑝𝑎𝑠 𝑙𝑒 𝑚𝑒𝑟𝑐𝑖 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑒̂𝑡𝑟𝑒 𝑔𝑒𝑛𝑡𝑖𝑙𝑙𝑒 (𝑗’𝑎𝑖 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑟𝑖𝑠 😉) 𝑢𝑛 𝑉𝑅𝐴𝐼 𝐺𝑅𝐴𝑁𝐷 𝑀𝐸𝑅𝐶𝐼.
Laurence – Cadre commercial
Ce que vous allez concrètement trouver dans cet atelier sur- mesure sur la confiance en soi après un burn out
Apports de concepts issus de méthodes éprouvées (Schutz, Bandura,Rogers ,Beck) pour mieux saisir ce qui se joue.
Exercices d’autodiagnostics : des auto-évaluations pour mieux vous connaitre.
Exercices pratiques et introspectifs : pour ancrer les enseignements, déconstruire vos croyances limitantes, augmenter la jauge de confiance en vous.
Visualisation : Un moment de recentrage et connexion a soi pour cultiver un état d’esprit positif.
Durée : 3 heures | En visio (Pause prévue)
Témoignage personnel
Je sais exactement ce que vous traversez.
Moi non plus, je ne me sentais plus à la hauteur après un burn-out. Mais grâce à ce processus de reconstruction, j’ai retrouvé confiance en moi et je suis devenue plus résiliente que jamais.
Aujourd’hui, je veux vous montrer que c’est possible pour vous aussi et comment avec cet atelier.
» La plus grande gloire n’est pas de ne jamais tomber, mais de se relever à chaque chute. «
– Confucius
Prêt(e) à renouer avec la confiance ?
Ne laissez pas le burn-out définir votre vie. Rejoignez dès aujourd’hui cet Atelier – Masterclass et posez la première pierre d’une confiance durable.
Offre Spéciale de lancement : -35 % sur le tarif normal !
Prix : 97€ au lieu de 150 €
Date : Samedi 30 Novembre de 14 h à 17h (Heure de Paris)
Places limitées à 15 personnes pour conserver un cadre humain — Inscrivez-vous maintenant pour garantir la vôtre.
C’est :
