ATELIER – MASTERCLASS
COMMENT RECONSTRUIRE LA CONFIANCE EN SOI APRès UN BURN OUT ?
Retourner au travail sans la boule au ventre ni la crainte de rechuter !
Nouveau ! Une approche unique pour répondre aux défis spécifiques des personnes ayant vécu un épuisement professionnel
Samedi 30 Novembre (En ligne)
De 14 h à 17 h – Heure de Paris
Vous vous reconnaissez ?
Avez-vous l’impression que le burn-out a brisé quelque chose en vous ?
Après avoir fait voler en éclats vos repères, la confiance en vous est au plus bas.
Vous vous demandez : « Suis-je encore capable d’endosser des responsabilités sans craindre de rechuter ? ».
Vous redoutez de reprendre votre place dans un environnement qui ne vous correspond plus, de retomber dans un rythme effréné.
Vous doutez de vos compétences et le syndrome de l’imposteur vous freine.
Prendre des décisions engageantes pour votre avenir est difficile.
Vous n’êtes pas seul(e). Chaque année des milliers de salariés, compétents et engagés se retrouvent dans cette situation.
Vous n’êtes pas seul(e). Chaque année des milliers de salariés, compétents et engagés se retrouvent dans cette situation.
BONJOUR !
Je suis Marie-Eve Cassal et moi aussi j’ai vécu un burn-out à une époque ou on en parlait pas. La confiance en moi était détruite. Retourner au travail me paraissait insurmontable.
Après un long processus de reconstruction, j’ai retrouvé non seulement confiance en moi, mais j’ai fait de ce cheminement ma mission.
Cet atelier s’inscrit dans le cadre des « Défis du burn out » que j’ai clairement identifiés, étudiés et dépasser un à un pour me relever de cette épreuve.
Aujourd’hui, j’accompagne des personnes comme vous à reprendre leur carrière en main et à restaurer leur confiance après un épuisement professionnel.
Pourquoi le repos ne suffit pas pour retrouver confiance en soi après un burn out?
Le repos est important pour se remettre physiquement mais il ne suffit pas pour restaurer la confiance en soi.
Après un burn-out, il est essentiel de comprendre les mécanismes qui ont conduit à l’épuisement et de suivre une approche spécifique pour reconstruire cette confiance et estime de soi ébranlées. Ce processus est indispensable pour vous permettre de reprendre le travail sereinement, sans la peur de ne pas être à la hauteur et de rechuter.
Renouer avec la confiance en soi et l’estime de soi sont essentielles après un burn out pour vous permettre de :
Reprendre le travail, sans craindre un nouvel épuisement.
Prendre des décisions avec assurance pour votre avenir professionnel et personnel.
Renforcer votre résilience face aux défis quotidiens.
Poser des limites claires pour préserver votre bien être.
Améliorer vos relations, tant au travail que dans votre vie privée.
Mettre en place des stratégies de prévention solide.
En un mot, renouer avec la confiance va vous permettre de
reprendre le contrôle de votre vie !
En un mot, renouer avec la confiance va vous permettre de reprendre le contrôle de votre vie !
Imaginez ce que vous pourriez ressentir après avoir retrouvé confiance…
Vous réveiller chaque matin serein(e), convaincu(e ) de votre valeur.
Oser être vous-mêmes, sans crainte ni doutes, votre entourage impressionné par votre nouvelle assurance.
Prendre des décisions engageantes pour votre avenir professionnel
Revenir au travail (ou changer de voie) avec une confiance inébranlable en vos compétences et votre capacité à réussir.
C’est exactement ce que vous offre cet atelier sur la confiance en soi après un burn-out.
Pourquoi cet atelier sur la confiance en soi est différent des autres ?
La plupart des programmes sur la confiance en soi sont généralistes et ne prennent pas en compte les défis spécifiques des personnes qui traversent un burn-out.
J’ai conçu cet atelier spécialement pour vous qui traversez ou avez traversé un burn-out .
Ce n’est pas un simple manque de confiance à combler, c’est une reconstruction en profondeur qui est nécessaire.
Ce que cet atelier n’est pas :
- Ce n’est pas un programme de solutions rapides ou de conseils vagues.
- Ce n’est pas une solution “one-size-fits-all”.
- Des théories trop abstraites et déconnectées de votre réalité.
- Un focus sur la productivité.
- Une approche culpabilisante.
- Ce n’est pas un espace ou vous serez jugé.
Cet atelier est une approche sur-mesure.
Ici, chaque étape, chaque exercice, chaque réflexion est pensée pour renouer avec l’estime de soi et la confiance en soi à partir de cette
expérience spécifique.
Pourquoi cette approche ciblée de la confiance en soi est-elle importante ?
Parce que reconstruire la confiance après un burn-out nécessite une compréhension fine des mécanismes de reconstruction, des croyances limitantes qui l’accompagnent et des peurs spécifiques à cette expérience.
Après un burn-out, il ne s’agit pas seulement de « retrouver confiance » mais de reconstruire une confiance résiliente, capable de vous soutenir dans les moments de doute et d’incertitude.
L’objectif est de reconstruire pas à pas une confiance , alignée avec votre réalité post-burn-out. Pour que vous puissiez tourner la page de l’épuisement, retrouver votre place dans le monde professionnel et avancer sans crainte de rechuter.
Ce que vous allez apprendre au cours de cet atelier exclusif en ligne
Dans cet atelier vous allez pas à pas :
Poser les bases d’une confiance et estime de soi solide.
Comprendre les étapes pour renouer avec la confiance.
Transformer vos peurs en leviers d’actions.
Retrouver un sentiment de contrôle même face à la peur et aux doutes.
Avancer doucement avec des outils et exercices pratiques adaptés.
Clarifier ce qu’est la confiance en soi loin des mythes
Prendre des décisions pour votre avenir professionnel et personnel.
Reprendre le travail sans la boule au ventre ni la crainte de rechuter.
Renforcer votre résilience face aux défis quotidiens.
Poser des limites claires pour préserver votre bien être.
Vous repartirez à l’issue de cet atelier avec un 𝗕𝗢𝗢𝗦𝗧 de motivation pour reprendre sereinement les rênes de votre vie professionnelle comme personnelle et passer à l’action.
Quand j’ai vu votre proposition d’atelier, j’étais très intéressée, mais méfiante. Je craignais que ce soit du vent… Alors, j’ai exploré votre site, relu vos posts et ce que vous proposez. J’ai trouvé que c’était poussé. Cela m’a décidée à vous appeler.
Nous avons échangé sur mes peurs avant mon retour au travail lundi. Je me suis inscrite sans oser y croire. Ma confiance était à 2/10. Et pourtant, ce que vous m’aviez dit s’est produit. C’est bien ce coup de boost dont j’avais besoin !
Ce que vous proposez est profond. Je repars aujourd’hui avec une confiance en moi à 6/10. Votre approche fine et votre énergie m’ont aidée à dépasser mes peurs.
MERCI – Pas le merci pour être gentille (j’ai compris 😉), un VRAI GRAND MERCI.
Laurence – Cadre commercial
Mon niveau de stress et d’anxiété avant cet atelier était au plus haut car j’avais de nombreuses peurs qui me paralysaient avant ma reprise prochaine. J’ai compris ce qu’est un traumatisme lié au burn out et ses conséquences sur la confiance et l’estime de soi.Ça m’a permis de refaire le film en envisageant les choses différemment et en capitalisant sur mes atouts.Je me sens mieux armée.Le plus apprécié ? L’animation, les échanges, votre approche et votre expertise.
Ce que vous allez concrètement trouver dans cet atelier sur- mesure sur la confiance en soi après un burn out
Apports de concepts issus de méthodes éprouvées (Schutz, Bandura,Rogers ,Beck) pour mieux saisir ce qui se joue.
Exercices d’autodiagnostics : des auto-évaluations pour mieux vous connaitre.
Exercices pratiques et introspectifs : pour ancrer les enseignements, déconstruire vos croyances limitantes, augmenter la jauge de confiance en vous.
Visualisation : Un moment de recentrage et connexion a soi pour cultiver un état d’esprit positif.
Durée : 3 heures | En visio (Pause prévue)
Témoignage personnel
Je sais exactement ce que vous traversez.
Moi non plus, je ne me sentais plus à la hauteur après un burn-out. Mais grâce à ce processus de reconstruction, j’ai retrouvé confiance en moi et je suis devenue plus résiliente que jamais.
Aujourd’hui, je veux vous montrer que c’est possible pour vous aussi et comment avec cet atelier.
» La plus grande gloire n’est pas de ne jamais tomber, mais de se relever à chaque chute. «
– Confucius
Prêt(e) à renouer avec la confiance ?
Ne laissez pas le burn-out définir votre vie. Rejoignez dès aujourd’hui cet Atelier – Masterclass et posez la première pierre d’une confiance durable.
Offre Spéciale de lancement : -35 % sur le tarif normal !
Prix : 97€ au lieu de 150 €
Date : Samedi 30 Novembre de 14 h à 17h (Heure de Paris)
Places limitées à 15 personnes pour conserver un cadre humain — Inscrivez-vous maintenant pour garantir la vôtre.
C’est :
