À PROPOS DE
MARIE-ÈVE CASSAL
Experte des transitions professionnelles après un burn-out
À PROPOS DE
MARIE-ÈVE CASSAL
Experte des transitions professionnelles après un burn-out
MES CONVICTIONS
Je crois que la clé pour reprendre son envol professionnel après un burn-out passe par identifier ce que cette épreuve dit de nos besoins profonds et de qui nous sommes vraiment.
C’est à partir de ces prises de conscience et des changements que nous opérons en nous et dans notre vie qu’il devient possible de sortir d’une situation qui ne nous convient plus et éviter de reproduire les mêmes déséquilibres.
Je crois enfin que nous avons toujours la possibilité de nous réinventer professionnellement, et de construire une vie davantage en harmonie avec qui nous sommes et nos valeurs.
Comprendre son burn out pour pouvoir agir sur soi,
son environnement et donc sur sa vie.
Comprendre son burn-out pour pouvoir agir sur soi,
son environnement et sur sa vie.
Satori évoque en japonais l’éveil et l’unité.
Une source d’inspiration pour ma méthode et mon accompagnement ALIGNEMENT PRO™, qui invite à retrouver un cap professionnel en accord avec soi.
BONJOUR !
Je suis Marie-Eve Cassal, fondatrice de CAP SATORI
Experte des transitions professionnelles après un burn-out.
CADRES, MANAGERS
Après un burn-out, je vous accompagne pour mieux comprendre ce qui s’est joué, clarifier vos choix professionnels et sécuriser les décisions qui engageront la suite de votre parcours.
L’enjeu : construire une suite qui respecte davantage qui vous êtes, vos besoins et vos aspirations.
Moi aussi, je suis passée par là
Durant 20 ans, j’ai évolué au cœur d’organisations exigeantes, prises dans les transformations du travail et une course croissante à la performance et à l’excellence opérationnelle.
J’ai moi-même participé à l’évolution d’un système qui, des années plus tard, contribuerait à précipiter ma chute.
J’ai résisté (trop) longtemps. Jusqu’à une énième fusion ,un projet inter-entreprise d’envergure, avec une « deadline » intenable. La souffrance était devenue collective : celle des équipes projet, des managers… et bien sûr la mienne.
Mon corps et mon âme ont fini par hurler : « STOP ! »
J’ai vécu un burn-out majeur en 2014.
J’ai connu l’épuisement durable, la solitude, le traumatisme de l’épreuve et les mille questions qui l’accompagnent. Car le burn-out ne touche pas seulement à la santé : il bouleverse aussi la vie professionnelle, les finances et parfois jusqu’à notre identité.
Au-delà de la face obscure de l’épreuve, cette expérience a été un puissant révélateur de mes besoins et de qui je suis. Il m’a fallu du temps et un profond travail sur moi pour comprendre les messages de cette épreuve, me relever et oser le changement
“L’expérience n’a de sens que si elle est partagée.”
CARL ROGERS, PSYCHIATRE
Partie loin pour me retrouver, j’ai souhaité à mon retour aider les cadres francophones et expatriés qui traversaient à leur tour cette épreuve. Convaincue de la force d’entraide et de l’accompagnement , j’ai commencé par créer un petit groupe de parole.
Je me suis ensuite formée à différentes approches d’accompagnement, notamment l’ACT (Thérapie d’Acceptation et d’Engagement) et la Gestalt.
Peu à peu ,ma connaissance des organisations, du vécu des managers, ma propre expérience du burn-out, et ma formation de juriste ont trouvé écho.
Retrouver sa puissance intérieure et rebondir vers une activité professionnelle qui allie équilibre et sens
Puis est arrivé le temps des vraies décisions à prendre pour mon avenir professionnel. Le temps du conflit intérieur et de la peur face à la responsabilité de mes choix.
Fallait-il revenir ? Partir ? Changer de voie ?
Un bilan professionnel est venu confirmer mon besoin de remettre l’humain au centre et de retrouver du sens. Je pouvais mettre ma connaissance des organisations, mes compétences en gestion de projets et d’ accompagnement au changement, au service des autres.
L’accompagnement des transitions professionnelles s’est alors dessiné naturellement. Pourtant, quelque chose freinait encore.
Redevenir acteur de sa vie et de ses choix
Le burn-out est un long chemin de croissance et d’éveil.
Et puis un jour, LE déclic est venu, enfin…
J’ai lâché mes dernières résistances. J’ai décidé de répondre à cet appel plus grand que moi et de donner une place professionnelle à tout ce que cette expérience m’avait appris.
Au fil des années , j’avais expérimenté, compris et progressivement modélisé ce cheminement. Il était temps de le partager et d’oser créer ma propre place professionnelle.
Dès lors que je me suis sentie alignée, mon énergie et ma créativité se sont libérées !
Le burn-out peut devenir un véritable tremplin pour créer une vie plus en harmonie avec ses valeurs.
J’ai fondé CAP SATORI avec une conviction née de ma propre expérience : personne ne devrait avoir à traverser seul les questionnements et les bouleversements qui accompagnent un burn-out. J’ai voulu transmettre ce que cette épreuve m’a appris et aider, à mon tour, celles et ceux qui la traversent à comprendre ce qui s’est joué, à retrouver leur pouvoir d’agir et à construire la suite de leur vie professionnelle plus en harmonie avec leurs besoins, leurs valeurs et leurs talents.
C’est tout le sens de CAP SATORI : vous accompagner dans cette transition professionnelle pour transformer ces prises de conscience en choix concrets et vous permettre de travailler et vivre autrement.
Forte de la triple expérience de résilience professionnelle
de la connaissance approfondie des organisations et du droit
je vous aide à retrouver votre cap professionnel et protéger vos droits
SI J’Y SUIS ARRIVÉE, VOUS LE POUVEZ AUSSI
ET NOUS POUVONS LE FAIRE ENSEMBLE
Ce que je mets au service de votre accompagnement
Mes valeurs
Engagement
Engagée à vos côtés, je vous accompagne avec professionnalisme et méthode. Je vous guide vers l’atteinte de vos solutions concrètes pour oser des ajustements dans votre vie et prendre un nouveau départ.
Humanisme
Soutenir, se sentir utile, cela donne un sens à la vie. Je suis passée par ce chemin de résilience professionnelle et je vous comprends . J’ai à coeur de vous offrir un espace d’échanges sécurisé. Je vous guide pas à pas sur ce chemin de transformation vers votre alignement.
Liberté
J’ai créé mon entreprise pour être libre et m’accomplir. Aligner ce que je fais avec qui je suis. Libre de mes convictions et libre de pouvoir les partager, libre d’accompagner et d’aider. Je vous accompagne à mon tour sur le chemin de la liberté intérieure.
Mes passions
Le flow, l’énergie, la joie…
par la danse !
La pratique des danses latines me procure joie, énergie et flow ! Je suis tellement convaincue des bénéfices de ces danses sur le mental, que je peux occasionnellement les introduire dans mes sessions de groupe pour booster l’énergie, la confiance en soi et un lâcher prise total ! Vous voilà prévenu.
L’ alignement
et l’ancrage par le yoga
Le yoga et la méditation font partie de ma vie depuis vingt ans. Sortir du mental pour une harmonie corps-esprit. Suivant les besoins, j’introduis dans les sessions individuelles ou de groupe un moment de méditation/relaxation pour retrouver le calme et la paix de l’esprit.
L’ ouverture au monde,
les autres et soi par le voyage
Je suis franco-suisse d’origine espagnole et austro-hongroise. J’ai hérité du délicieux virus du voyage. 35 pays traversés et je compte poursuivre ! Alors, si vous êtes francophone ou en expatriation, quelle que soit votre localisation, il est tout naturel pour moi de vous accompagner. Ma devise : “Du voyage autour du monde au voyage autour de soi, il n’y a qu’un pas.”
