Sortir de la solitude du burn out

COMMENT SORTIR DE LA SOLITUDE DU BURN OUT

Vous vous sentez très seul suite à votre burn out. Incompris de votre entourage. Et vous vous demandez comment faire pour rompre cette solitude .

1. La solitude, un sentiment partagé par tous les burnoutés

Le burn out vous a plongé dans un sentiment de solitude infini.

Vous avez beau être entouré de votre famille, de vos amis, rien n’y fait.

« Qui pourrait bien comprendre ce que je traverse !? »

Entre votre fatigue intense et cette perte de sens.

Entre les questions sur votre avenir professionnel et la gestion des tracasseries administratives, juridiques, les rendez-vous et convocations diverses.

Sans parler de la peur, votre nouvelle compagne. Devant votre boîte aux lettres, sur le chemin de votre entreprise. La peur d’être remis trop tôt au travail.

Vous vous demandez qui pourrait bien vous comprendre et comment rompre la solitude. Même les professionnels que vous voyez médecins, psy, avocats …n’ont qu’une vue partielle de votre situation. Ils ne comprennent pas les enjeux de manière globale. C’est d’ailleurs une des raison d’exister de CAP SATORI qui a cette approche globale 360° et en réseau.

Alors, à part vous faire accompagner par CAP SATORI 😉comment faire pour sortir de la solitude du burn out ?

2. S’entourer de personnes dans la même situation pour sortir de la solitude

Être entouré est un facteur de résilience de manière générale. Faut- il encore être bien entouré. Et c’est dans l’épreuve que l’on découvre vraiment ses proches.

Malgré un entourage aimant (dans le meilleur des cas) cela ne suffit pas.

S’entourer de personnes qui vivent la même épreuve ,

des cadres, des managers dans la même situation que vous,

qui rencontrent les mêmes difficultés et qui se posent les mêmes questions,

qui de par leur parcours professionnel vous comprennent aussi davantage,

cela permet de se sentir moins seul.

Car quel que soit l’accompagnement, aussi exceptionnel soit-il vous ressentirez ce sentiment de solitude.

3. Rejoindre un groupe de pairs existant, j’en ai rêvé !

J’ai eu ce besoin de ne pas rester isolée quand moi aussi j’ai traversé cette épreuve. Par le bouche à oreille, j’ai constitué rapidement (à ma grande surprise) un petit groupe de soutien. Moi qui me croyait seule à vivre cela.

Mais j’aurai rêvé qu’on me prenne par la main et ne pas avoir à faire cet effort !

C’est la raison pour laquelle j’ai souhaité vous faciliter la tâche.

J’ai souhaité vous rassembler en un endroit.

J’ai voulu créer cette première communauté dédiée aux cadres et managers.

Je voulais un groupe comme un refuge,

un endroit sécurisé entre pairs où vous seriez assuré de la confidentialité de vos échanges.

Où votre tempo serait respecté.

 

Et comme vous vous trouvez aussi bien en France qu’ à létranger ce groupe devait être en ligne.

4. Pourquoi c’est bénéfique de s’entourer de pairs ?

S’entourer d’ une communauté permet de se rendre compte qu’on est pas seul à vivre les mêmes difficultés. C’est soutenant.

Cela permet aussi de poser vos questions. Et elles sont nombreuses après un bun out car on est au carrefour de plusieurs disciplines: médicale, managériale, juridique, administrative, financière …

Sortir de la solitude du burn out

A votre tour vous allez aussi pouvoir aider. Chacun se trouve à des étapes différentes.

Alors, pourquoi ne pas sauter le pas et rejoindre cette belle communauté de cadres, managers francophones et expatriés ?

 

C’est OFFERT, cela serait dommage de vous en priver ?

 

P.S: Je publie des posts et articles régulièrement dans ce groupe. Bientôt j’animerai des LIVE.

 

Pour rejoindre le groupe privé FB ,c’est par ici « Se réaligner après un burn out »

Marie-Eve Cassal – CAP SATORI

Experte des transitions &stratégies de carrière après un burn out

Je suis Marie-Ève Cassal, fondatrice de CAP SATORI.

J’aide les cadres, managers & expatriés à reprendre le pouvoir sur leur vie et rebondir vers une activité alignée avec leurs valeurs.

Vous souhaitez bénéficiez du regard d’un mentor-coach expert des transitions professionnelles et conseils stratégiques post burn out ?

Je vous invite à prendre rendez-vous pour une séance découverte offerte afin d’analyser votre situation et vous permettre de passer à l’étape suivante

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Marie-Eve Cassal Experte en stratégie de carrière post burn out

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Je suis Marie-Eve Cassal

Experte des transitions &stratégies de carrière après un burn out
Fondatrice de CAP SATORI

Je m’engage avec force à vos côtés, cadres et managers pour vous aider après un burn out à reprendre le pouvoir sur votre vie et rebondir en toute sécurité vers une activité professionnelle alignée avec vos valeurs profondes.

Pour répondre à vos besoins spécifiques, j’ai développé 2 méthodes exclusives :
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